В сезона на грип и настинки

Рискът от настинки, хрема, грип, различни вирусни инфекции и заболявания на дихатателната система през есенно-зимния сезон рязко се повишава. Добрият имунитет и профилактика до известна степен могат да ни предпазят от зарази.

Профилактика:

  • Храна - консумиране на храна богата на витамини, минерали и микроелементи е за предпочитане пред приема на синтетични такива.
  • Билкови отвари и чаеве за сгряване през студените дни. В търговската мрежа /хранителни магазини, дрогерии, аптеки/ се предлагат билки и билкови комбинации, предназначени за простудни и грипни заболявания, както и такива за укрепване на имунната система.
  • Добрата лична хигиена - редовно измиване на ръцете, преди хранене, след досег с предмети на обществени места или контакт с потенциални преносители на зарази.
  •  Избягване на контакт с болни лица.  Ако това все пак е неизбежно носенето на предпазна маска ограничава атаката на вирусите. Заразите, разпространявани по въздушно капков път могат да ни застигнат в градския транспорт, на обществени места, в офиса, навсякъде където влизаме в контакт със заразени лица и/или виросоносители.
  •  Носене на подходящо за сезона облекло и обувки, осигуряващи максимален комфирт на тялото.

 За лекарствата: Приемът на медикаменти, без лекарско назначение или консултация със специалист може да донесе повече вреди отколкото ползи. Преди да прием на всяко лекарство се запознайте с неговата листовка и спазвайте указанията в нея. 

  • За лекарствата по лекарско предписание - следвайте указанията и дозата на медицинския специалист, назначил лечението. Не прибягвайте до самолечение с медикаменти, отпускани по лекарско предписание.
  • При самолечение продукти отпускани без рецепта, ако не сте сигурни в избора на мадикамент, начин на приложение, дозировка или друго, потърсете съвета на фармацевт и/или лекар.
  • Купувайте лекарства само от аптечната мрежа. Според действащото законодателство само там могат да се разпространяват. Санитарни материали, някои медицински изделия, хранителни добавки могат да се разпространяват и в дрогерии. 
  • Не се презапасявайте с лекарства. Внимание - срок на годност! Преглеждайте продуктите в домашната аптечка и регулярно и изхвърляйте, тези с изтекъл.
  • Не се доверявайте на препоръки от приятели и съседи, когато се касае за лекарства и заболявания, освен, ако същите не са медицински специалисти. Това, което е помогнало на тях, може да се окаже вредно за Вас.
 Предстоят прекрасни празници, нека ги посрещнем здрави :-)

Полезна здравна информация може да споделите с посетителите на сайта, като ни пишете на е-мейл: komentari@bezrecepta.info

Следвайте Без рецепта в социалните мрежи: facebook; google +.